コロナが五類指定になって様々な規制がなくなったのもつかの間、嫌なニュースがまだまだ多い。
連日のニュースに気持ちが沈んだという方はおられるだろうか。
こういった時はそれ以上その話題に触れない方がいい。
嫌な気持ちになる、沈んだ気分が戻らない、というのは心を休めた方がいいサインでもある。
好きな音楽を聴く、おいしいものを食べる、体を動かすなどして気持ちを意識して切り替えた方がいい。

数年にわたるコロナ自粛で疲れた心がまだ癒されていない時期である。
だからこそ、自分自身を大切にする、ご褒美を用意して楽しむことを遠慮しないで欲しい。
疲れてないもっと頑張れる、ではなくて、少し早めに休もうか、余裕があるうちに休憩しようか、と考えて欲しい。
自力で何かするのが難しい場合は落ち着く場所にいってもいい。

日本人はとかく「もっと自分は頑張らないといけない」「早く仕事を片付けなければいけない」と思う人が多い。
仕事だけでなく何事に対しても「ほどほど」が下手な人が多い。
問題解決がすぐにできない場合は一旦置いておく、逃げるということをしてもかまわないのである。
人生のうち、一秒も早く解決しなければならない問題というのはそうあるものではない。
疲れを感じたらまずは自分自身を労わるということを思い出してほしい。


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